疫情后学校心理健康教育可以开展哪些工作?

〖壹〗 、开展针对性的心理健康教育课程和活动 ，帮助学生做好心理调适 针对疫情期间学生可能的心理困扰（如过度焦虑
、紧张、恐惧 、心情低落
、挫败感、失眠少觉等）和行为问题（如注意力不集中
，作息不规律 、长时间玩游戏等）开展心理讲座
、心理健康教育课、同伴互助 、团体辅导等活动，帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。

〖贰〗
、学校要开好心理健康教育课 。通过举办“心理专家心理讲座 ”、手抄报 、同伴互助等活动 ，普及心理健康知识
，帮助掌握简便有效
、容易操作的心理调适方法，向自制力好、意志坚强的同学学习 ，促进自我成长
。各学科教师要在日常教育教学活动中
，关注学生的心理状况，注重对学生进行心理健康教育知识的渗透。

〖叁〗 、提供心理支持：学校和社区应设立心理询问室 ，配备专业心理询问师，为青少年儿童提供及时的心理支持和干预 。开展心理健康教育：将心理健康教育纳入学校课程
，通过讲座
、活动等形式，帮助学生建立积极的心态 ，提高应对压力的能力
。

〖肆〗、培养心育名师：树立榜样
，带动整体发展。打造精品课程：提供优质的教学资源 。孵化特色项目：形成具有特色的教育模式
。开展奖评表彰：激励积极参与和表现优秀的个人与团队。认真对待培训：希望每一位老师认真对待培训，积极参与 ，深入学习
，把所学应用到实际工作中去 。

中国人生科学学会疫情心理援助公益行动《对抗疫情的情绪专题课》等线...

〖壹〗 、行动背景与目标根据国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，中国人生科学学会发起公益行动 ，旨在减轻疫情所致心理伤害
、促进社会稳定
，服务“停课不停教、不停学
”政策，保障师生及家长心理健康。

关于线上心理疏导项目的创意点有什么?

首先 ，心委们应该明确自己的定位
。虽然在专业知识层面和心理询问师等心理专家没有可比性
，但这并不意味着我们无法为同学们带来关怀和帮助。心委的优势在于我们和其他同学正处于同一年龄段 。这意味着我们比任何人都更加了解同学们的生活状态 、平日里的所思所想和遇到的各种问题
。

向外求援：善用专业资源，科学化解困境校园心理询问室开放日设置“5·25”主题询问专场 ，邀请专业心理询问师提供一对一服务，通过科学评估工具（如抑郁量表
、焦虑自评表）帮助参与者识别情绪状态
，并制定个性化疏导方案。现场可布置“情绪树洞 ”信箱，鼓励学生匿名投递困扰 ，由询问师统一回复 。

布里生花心园绽放：这个名称可以理解为在心理扎染的过程中
，通过染色和折叠布料，最终创造出绚丽的图案 ，寓意着在心理扎染的过程中
，内心的情感得到释放和疏导，进而绽放出美丽的花朵
。

轻运营类项目情绪疏导直播 时段选取：夜间21：00-24：00（用户情感需求高峰期）。设备准备：基础收音设备+背景音乐（营造放松氛围） 。内容设计：树洞倾听、轻量级心理疏导（避免专业心理询问资质风险）
。合规要点：需取得《网络文化经营许可证》 ，禁止宣传医疗效果。

大学生疫情期间的心理压力及调适

〖壹〗 、大学生疫情期间的心理压力及调适如下：常见问题 焦虑 。近来
，同学们已经充分认识到新冠肺炎疫情的严重性，由于我国政府强有力的举措 ，疫情防控态势持续向好
，境内本土的确诊和疑似病例逐日下降，很多地区开始复工复产
。但与此同时 ，境外的疫情却情况严峻，对于输入性人员的预防到了关键时期
，这使我们再度陷入对疫情的焦虑体验中。

〖贰〗、在疫情封校期间，学生可通过稳定自身状态
、丰富生活内容、保持心态纯粹 、提升心理韧性进行心理调适 。具体如下：稳定自身状态 ，减少外界干扰：疫情期间
，各类信息铺天盖地，容易引发焦虑和不安。学生应学会筛选信息 ，避免过度关注负面新闻
，将注意力集中在自身可控制的事情上
。

〖叁〗
、结合日常习惯稳定情绪 规律作息：保持固定起床、睡眠时间，避免因作息紊乱加剧情绪波动。适度运动：在校园内进行慢跑 、瑜伽等低强度活动 ，促进内啡肽分泌
，提升愉悦感 。兴趣培养：利用封校时间学习新技能（如语言
、乐器），转移注意力并增强成就感
。

〖肆〗、疫情三年给大学生带来的影响主要体现在学习模式转变 、学业压力变化
、生活空间受限、青春体验缺失以及心理与成长层面的多重挑战上。具体如下：学习模式与学业压力的双重冲击疫情初期 ，学生被迫适应线上教学
，但缺乏课本 、笔记和面对面指导，导致学习效率低下 。

〖伍〗
、考场防疫政策） ，避免被非权威信息干扰情绪
。应急准备：提前了解考点防疫要求（如是否需48小时核酸证明），考试当天预留充足通勤时间
，准备备用口罩、文具等物品。图：考生通过科学规划与家庭支持应对双重压力通过心理调适 、学习优化与家庭协作，高考生可将疫情挑战转化为提升能力的机遇 ，最终在高考中实现突破 。

疫情防控期如何有效利用心理效应促进师生心理健康

疫情防控期可以通过科学认知、接纳情绪
、保持乐观、规律生活 、积极行动等心理效应促进师生心理健康
。科学认知
，避免恐慌。新型冠状病毒感染的肺炎是一种新的疾病，人们对未知的事物很容易产生恐惧心理 。消除恐惧的首要方法就是通过官方媒体获得正确
、全面的信息 ，从而树立科学的认知
。

提供应对策略：教育者可以向学生介绍应对压力和负面情绪的方法
，如深呼吸、放松训练 、情绪自我调节等。同时，也可以提供应对疫情的实用知识和方法 ，如正确佩戴口罩
、保持手卫生等
，这有助于帮助师生有效应对疫情 。

保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息
。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节 ，转换想法
，调整行为。保持健康作息 。养成良好睡眠习惯，早睡早起 ，半夜不要看手机
。保持健康饮食，注意个人卫生。提高信息判断能力 。

复学后建立三级预防机制
，在心理健康教育、心理辅导和危机干预三个方面协同开展，系统推进
。不经历生死 ，难以真正理解生命的可贵和价值。

推广心理健康课程
，强化心理韧性教育课程覆盖范围扩大：新加坡教育部更新品格与公民教育课程，自中学低年级推广后 ，计划在未来两年内将心理健康课程扩展至小学 、中学及高中全学段
，形成系统性教育网络 。