疫情囤货应该囤什么

- 建议囤货商品：小米、大米 、挂面
、意面等
。- 囤货理由：提供能量和基础营养。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米、金沙河高筋玉带挂面 、十月稻逗侍田黄小米等 。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头
、午餐肉罐头、鱼肉罐头等
。- 囤货理由：便于长期保存
，提供维生素和蛋白质。

疫情期间居家囤货，建议优先选取耐储存 、易搭配
、营养均衡的食品 ，既能满足日常需求
，又能提升生活幸福感 。以下是具体推荐：片类零食：追剧解馋两不误椰子片/山竹片：以片为单位，口感酥脆 ，甜而不腻
，适合长时间追剧时食用
。推荐南国椰子片，量大且不易发胖 ，是追剧的完美搭档。

耐储蔬菜：白菜、萝卜 、洋葱（阴凉处存放可超2周） 。水果选取：苹果
、橙子、梨（避免囤易腐品种如草莓）
。生活用品（易忽略但关键）卫生用品：卫生纸 、卫生巾、婴儿尿不湿（按2个月用量储备）。清洁用品：洗洁精
、洗衣液、消毒液 、垃圾袋（封控期间垃圾处理需规范） 。

疫情当下必囤的单品是什么?

疫情期间家中可囤的好物主要包括食品类
、母婴用品类、家用药品类
，具体如下：食品类：基础主食：大米 、油
、盐、挂面是每个家庭都应多储备的物资，它们不易变质 ，且是日常饮食中不可或缺的基础食材
。

疫情当下必囤的单品是具备深冷锁鲜功能的小型冷柜
，如海信86升冷柜，同时可结合家庭需求储备耐储存食品 、防疫物资及生活必需品。具体分析如下：核心囤货单品：小型深冷冷柜功能优势：海信86升冷柜具备-13°C至-32℃宽幅调温能力 ，其中-28°C至-32℃深冷锁鲜技术可有效保持食材新鲜口感，延长储存时间 。

润喉糖：咳嗽
、嗓子疼几乎是所有阳性患者的通病
，备一些润喉糖可以在嗓子快要冒烟的时候提供缓解。此外，还可以考虑囤一些基础医疗用品 ，如体温计、血压计 、血糖仪等
，以便随时监测自己的健康状况
。同时，保持充足的睡眠
、均衡的饮食和适量的运动也是增强免疫力、预防疾病的重要措施。

片类零食：追剧解馋两不误椰子片/山竹片：以片为单位 ，口感酥脆
，甜而不腻，适合长时间追剧时食用 。推荐南国椰子片 ，量大且不易发胖
，是追剧的完美搭档
。选取建议：优先选取独立小包装，方便控制摄入量 ，避免过度进食。

洋葱：保存期长（阴凉处可存1个月）
，含槲皮素等抗氧化物质，可生食 、炒制或调味 。南瓜：耐储存（常温下可存1-2个月） ，富含β-胡萝卜素和膳食纤维，可蒸、煮
、炖
，适合作为主食替代
。

疫情活跃,上海囤货攻略来一波

上海疫情期间囤货可借鉴以下攻略，重点围绕物资储备、采购渠道和注意事项展开：基础物资储备建议主食类：优先储备耐存放的米 、面
、挂面、速冻水饺/馄饨 ，以及压缩饼干 、能量棒等应急食品。建议按家庭人数计算
，至少储备15天用量 。

上海人民开始报复性消费，他们被困太久了 ，不断的出去吃喝
，满足自己想要到外面去的自由心态
。上海口罩拿掉以后，人们出现了一波报复性的消费 ，而且会出现房产置换潮
，而且每一年的人才流入还是会持续的进行增长。在结束之后上海人民的消费欲望越来越强烈，而且出现了一种报复性的消费行为 。

外卖与抢菜软件的困境 外卖服务的暂停：随着疫情的持续 ，外卖服务也受到了严重影响
，送达时间延长，可选取的食物种类减少 ，最终甚至完全暂停
。这对于像你这样依赖外卖的人来说，无疑是一个巨大的打击。抢菜软件的挑战：为了应对食物短缺的问题
，你开始尝试使用抢菜软件购买速冻食品和其他必需品 。

疫情反复,囤货别盲目,记住“4多买3少买”,2个月不出门饿不到_百度知...

〖壹〗
、在疫情反复的背景下，合理囤货成为了许多家庭的重要议题。为了确保在长时间居家期间食物供应充足 ，我们应遵循“4多买3少买 ”的原则
，既保证营养均衡，又避免浪费
。4多买 耐储存食物：多买一些米、面 、油等生活基本粮食 ，以及小米
、黑米、各种豆类 、杂粮等多样化选取。这些食物的保质期通常较长
，可以作为长期储备 。

〖贰〗
、特殊时期准备，比如在疫情、极端天气像台风 、暴雪来临前 ，能根据官方预警适度增加物资储备
，不过要留意保质期
。不建议盲目囤货的缘由1）资源浪费，囤太多容易过期变质 ，像生鲜、药品
，会造成经济损失和资源浪费。

〖叁〗
、我觉得疫情期间可以适当的囤菜，所以选取三天3~4天的菜量 ，但是不应该过度存放，买的太多会给其他人带来不便
，而且囤货过多造成浪费实在可惜，现在防疫工作也更加完善 ，他们会未隔离的人员考虑的更多
，如果隔离时间太长，也会给居民输配送新鲜的瓜果蔬菜 。不应该
。

一个上海市民囤积一年生活物资的心得分享

灵活调整：根据家庭人数、储存条件（如冰箱容量）和饮食偏好增减品类 ，避免盲目囤积。总结：通过合理规划主食 、蔬菜
、罐头及防护用品
，结合空间优化和分类管理，即使面临极端环境也能保障基本生活需求 。储备并非过度焦虑 ，而是未雨绸缪的理性选取
，希望这份清单能帮助大家建立更安全的家庭物资体系
。

**罐头和干货：** 这些食品的保质期长，对储存条件要求不高 ，方便食用。 **即食食品：** 方便面、火腿肠
，以及榨菜 、海带丝
、腌萝卜等，可在无菜时应急 。 **耐储存蔬菜水果：** 如萝卜、土豆 、大白菜
、包菜、苹果 、芒果等 ，可适当准备
。

上海疫情期间个人经历总结如下：阶段一（1-14）：初期防控与局部调整3月初，上海整体处于可控状态
，市民生活未受明显影响。3月10日前后，部分小区因出现阳性病例开始封控 ，幼儿园暂停线下教学
，企业启动居家办公，但物资供应充足 ，市民普遍认为疫情可在短期内平息 。

我觉得还是很有必要提前准备好物资的
，关于这一点其实是有前车之鉴的，因为上海上一次在疫情期间整体的物资就特别的匮乏 ，为了避免上一次的一些悲剧重演
，我认为提前准备一些物资是没有问题的，比如说需要准备一些生活当中的必需品 ，例如干净的水和食物等等。